Maternité
Dorloter en étant dorlotée
Un moment vital
J'ai eu la chance de vivre ma maternité exactement comme je le souhaitais. Je suis mère de trois enfants aujourd'hui adultes, tous nés à domicile.
Grâce à mon expérience, je sais que la maternité peut être vécue dans un état de sérénité et de plénitude. Cependant, le manque d'informations et une préparation insuffisante empêchent beaucoup de femmes de vivre ce moment de manière optimale et épanouissante.
Laissez moi vous accompagner
En tant que Doula et conseillère en allaitement, je vous accompagne tout au long de votre maternité. Mon objectif est que vous vous sentiez soutenue, écoutée, confiante et choyée, afin que vous puissiez profiter pleinement de cette expérience unique, à la fois comme mère et comme femme.
"Pour ma deuxième grossesse, je voulais quelqu'un qui puisse m'accompagner dans un voyage beaucoup plus à l'écoute et plus proche de ma véritable nature.
C'est à ce moment que Marie est apparue, un être plein d'amour qui m'a donné la clé pour découvrir cette sagesse sauvage et puissante que nous avons toutes pour accoucher sans peur et de façon naturelle.
Hormis le fait qu'elle m'aie parfaitement informé, qu'elle m'aie fait faire de l'exercice, des respirations, de la méditation, des massages, que l'on ait préparé mon plan d'accouchement pour l'hôpital, elle m'a surtout fait pleinement croire en mes capacités, en mon corps, en moi...
Au moment où l'accouchement commença, toutes les séances avec Marie ont donné leurs fruits, j'écoutai mon corps et le miracle eut lieu."”
Raquel (Espagne)
Une expérience extraordinaire et transformatrice
Une nouvelle étape commence, celle où nous devenons la personne qui accompagne la formation, la naissance et l'éducation d'un petit être.
Ce moment entraîne un changement de rôle et un ajustement des relations, qu'elles soient de couple, familiales ou professionnelles, dans lesquelles nous devons trouver un nouvel équilibre.
Vivre la maternité accompagné, change tout
Ancestralement, la maternité se vivait “en tribu”. En tant que jeune mère, il est naturel et légitime de désirer être entourée, de partager son vécu et de bénéficier d'un soutien suffisant pour se consacrer pleinement aux soins du bébé.
Cependant, le mode de vie moderne, souvent plus individualiste, ainsi que l'absence d'un réseau familial ou amical solide, peuvent engendrer un sentiment de solitude et un manque d'accompagnement. Se sentir soutenue durant la grossesse, l'accouchement, le post-partum et l'éducation d'un jeune enfant peut transformer votre expérience de la maternité.
Un moment de grands changements
Le profond désir de devenir mère s'accompagne de changements majeurs – qu'ils soient physiques, mentaux ou émotionnels – pouvant susciter un sentiment d'insécurité et de vulnérabilité Prendre conscience de ces transformations et y prêter attention vous permettra de savourer pleinement ce voyage.
Corporellement
- A chaque étape de la maternité, le corps s'adapte et se transforme.
- Acceuillir chacun de ses changements en conscience et avec tendresse est essentiel pour une expérience heureuse.
Mentalement
- La maternité implique de grands changements au niveau psychologique.
- Les connaître vous aidera à les traverser et vous apportera plus de confiance pour l'éducation de votre bébé.
Emotionnellement
- La libération d'hormones et le réajustement des priorités engendrent une vague d'émotions intenses. Les accueillir avec sérénité et respect vous permettra de vivre cette expérience avec plus d'auto-compassion.
"Marie m'a accompagnée durant les derniers mois de ma grossesse et a également été présente lors de mon accouchement à l'Hôpital Axarquía.
C'est une doula très professionnelle et dévouée, mais ce qui est le plus important, c'est qu'elle est l'une des personnes les plus gentilles, douces et authentiques que j'ai connues.
Ma grossesse a coïncidé avec ma séparation du père de mes enfants après une longue relation.
Marie était mon soutien émotionnel, elle avait l'enthousiasme qui me manquait pour mon bébé.
Nous avons parlé, dansé, médité, pleuré ensemble, et ces rencontres hebdomadaires avec elle me faisaient beaucoup de bien. Marie m'a fait croire en moi quand j'étais submergée par mes peurs.
La nuit de l'accouchement, nous sommes allées toutes les deux à l'hôpital et j'ai acceuilli mon trésor en tenant sa main.
Avec Marie, tout était facile. Elle nous a aidées à mettre l'allaitement en place, elle s'est occupée de moi après l'accouchement, répondait à toutes mes questions et a même éduqué mes parents qui sont venus m'aider.
Marie a une véritable vocation de doula, je lui serai reconnaissante toute ma vie."”
Ugne (Lituanie/Espagne)
Un accompagnement intégral
Mon rôle est de vous accompagner avec douceur et de vous choyer tout au long de votre maternité, vous apportant continuellement un soutien physique, émotionnel et mental.
De plus, en tant que doula, j'accompagne aussi votre partenaire ou toute relation affective proche pendant toute cette période, afin qu'il ou elle se sente soutenu dans son nouveau rôle, trouve sa place et puisse ainsi vous comprendre et vous apporter l'attention et l'aide dont vous avez besoin.
"Je connais Marie, pour ses massages et son écoute, depuis plus de 10 ans.
Ce qui a été le plus important pour moi a été de l'avoir à mes côtés en tant que spécialiste de l'allaitement. Grâce à Marie, je me sentais confiante dans mon parcours de mère allaitante. Avec elle, j'ai pu comprendre ce qui nous arrivait, à moi ou à mon bébé, dans les moments les plus difficiles. L'attention qu'elle nous a portée n'a pas de prix. Sans ses mots, sans ses conseils pratiques, sans ses réponses 24/7, je n'imagine pas ma maternité et encore moins ma sérénité.
Marie est, sans aucun doute, une source de connaissances et de tendresse."”
Janna (Russie/Espagne)
Mon accompagnement au fil de votre maternité consciente
Grossesse
- Écouter et valider vos émotions et vos besoins.
- Vous informer sur ce à quoi s'attendre durant la grossesse et répondre à vos doutes.
- Préparer les questions ensemble avant vos rendez-vous médicaux et si vous le souhaitez, vous accompagner.
- Travailler corporellement ensemble.
- Être présente pour vous et si vous le souhaitez, pour votre partenaire et famille.
Accouchement
- Vous expliquer ce qu'est un accouchement physiologique et écrire votre "plan" d'accouchement et de naissance.
- Parler de quels sont les besoins du bébé.
- Aborder les sujets qui vous préoccupe comme la peur ou la douleur.
- Vous aider à aquérir la confiance en votre savoir faire.
- Vous soutenir émotionellement et physiquement.
- Veiller à ce que votre moment soit respecté.
- Accompagner votre partenaire.
Post-partum
- Vous aider à mettre en place l'allaitement.
- Vous accompagner durant les premiers jours à la maison.
- Vous aider à instaurer une routine qui vous correspond.
- Vous écouter, prendre soin de vous émotionnellement.
- Travailler corporellement ensemble.
- Parler des besoins de votre bébé durant les premiers mois.
- Vous apprendre à masser votre bébé.
"Marie m'a accompagné et informé sur l`'accouchement et l'allaitement pendant que j'étais enceinte.
Comme n'importe qu'elle mère primipare et qui a une profession libérale, j'avais des idées préconçues sur l'allaitement et la façon dont j'allais vivre le post-partum. Marie, qui est si douce et merveilleuse m'avait dit "attends un peu pour les décisions définitives, laisse toi vivre le moment, tu verras quand tu auras ton bébé dans les bras, à ce moment tu décideras ce que tu veux faire."
Elle avait raison.
Elle m'a guidé et accompagné pendant ces 14 mois qu'a ma fille aujourd'hui et elle a toujours un mot agréable à me dire.”
Verónica (Espagne)
Je serais ravie vous accompagner
- Les premiers mois
Si vous êtes enceinte et vous cherchez la meilleure façon de prendre soin de vous et de votre bébé.
- Accouchement conscient
Si vous voulez vivre un accouchement conscient mais vous ne savez pas comment y parvenir et comment faire participer votre partenaire.
- Allaitement
Si vous avez choisi l'allaitement et souhaitez que cette expérience soit un plaisir partagé avec votre bébé.
- Post-Partum
Si vous vous sentez dépassée par les changements et voulez un soutien émotionnel qui vous aide à vivre ce moment pleinement.
- Deuil
Si vous vivez un deuil périnatal et avez besoin d'un espace sûr où vous sentir comprise, soutenue et accompagnée.
- Attention et douceur
Si vous voulez offrir à votre corps et à vos sens attention et douceur grâce à un massage relaxant, décontracturant ou énergétisant.
Choisissez la formule qui s'adapte le mieux à vos besoins
Formule "Je m'informe " durant la grossesse
- Un temps d'écoute et d'accompagnement durant lequel vous pourrez exprimer vos émotions et vous libérer de ce qui vous préoccupe.
- Un temps d'ínformation durant lequel nous parlerons du déroulement de votre grossesse, de votre alimentation, de votre choix pour nourrir votre bébé, nous pourrons aussi préparer vos visites médicales et surtout, nous parlerons de ce dont vous aurez envie !
Formule " Je me prépare " durant la grossesse
- Un temps d'écoute et d'accompagnement pour que vous puissiez exprimer ce que vous ressentez et vous permettre de désactiver les peurs qui peuvent surgir.
- Un temps d'information durant lequel nous parlerons de ce qui peut se passait durant l'accouchement, de la gestion de la douleur, du retour à la maison, de la mise en place de l'allaitement, si cela est votre choix, et de tout ce dont vous aurez besoin de parler !
- Un temps pour écrire le plan d'accouchement et de naissance, pour enseigner à votre partenaire comment il pourra vous aider durant l'accouchement, pour organiser le retour à la maison.
- Un temps pour préparer physiquement votre corps grâce à des exercices, à la respiration, à la visualisation guidée (seule ou en couple) et à l'étreinte réconfortante.
Formule " Post-partum heureux "
- Un temps d'écoute et d'accompagnement durant lequel vous pourrez exprimer vos émotions, vos doutes et vos peurs ainsi que vos besoins que nous nous appliquerons à satisfaire en ajustant ce qui peut l'être.
- Un temps de dorlotage grâce à un massage relaxant, drainant et harmonisant pour vous soulager des éventuelles douleurs liées à l'accouchement ou des douleurs posturales, améliorer la circulation, nourrir la peau, récupérer une bonne image corporelle, booster votre moral, vous détendre et, si vous en avez envie, nous terminerons par une étreinte thérapeutique pleine de douceur pour décupler cette dose d'oxytocine !
Formule " Allaitement "
- Ne vous satisfaites pas d'un allaitement qui ne soit pas agréable. Grâce à une consultation personnelle vous obtiendrez un allaitement heureux pour vous et votre bébé.
- Préparation durant la grossesse pour un début optimal.
- Vivre un allaitement sans douleur.
- Observer et améliorer votre allaitement.
- Sortir des mythes, éclaircir les doutes et vous sentir confiante.
- Planifier la reprise du travail.
- Commencer la diversification alimentaire de votre bébé sans stress.
- Arrêter l'allaitement de manière respectueuse.
100% sur mesure
Choisissez la formule en fonction de votre moment ( grossesse, pre-accouchement, post-partum, allaitement ) et en fonction de vos envies ( écoute, information, massage...). Chaque séance s'adapte à vos besoins !
Au plus près de vous
Je vous invite à vous rendre à mon cabinetà Nerja. Nous pouvons aussi organiser des séances en ligneSi cela est nécessaire, je me déplace à votre domicile, pour vous accompagner pendant la grossesse, le post-partum ou l'allaitement.
A votre rythme
Nous ferons une première séance gratuite de 20', en ligne ou par téléphone, afin de nous connaître. J'écouterai vos attentes et vous direz de quelle manière je pourrai vous accompagner. Nous pourrons nous voir séance par séance ou établir un forfait sur mesure.
Voulez-vous que je vous accompagne durant l'accouchement ?
Que votre accouchement soit programmé à domicile ou à l'hôpital, je peux être présente pour vous, du début à la fin, pour vous aider au niveau logistique, pour vous soutenir, pour vous écouter, pour vous tranquiliser, pour vous connecter à votre force intérieure. Cet accompagnement peut être presentiel ou en ligne et toujours en colaboration avec la sage femme ou l'équipe qui vous assistera.
Consultez moi pour plus d'information sur ce service.
Seule c'est possible, accompagnée c'est mieux !!!
"Je recommande absolument Marie pour l'accompagnement pendant la grossesse et le post-partum ! J'ai renconté Marie au milieu de ma grossesse et j'ai eu plusieurs massages prénatals. Son espace est propre, accueillant et très confortable. Marie fait tout son possible pour que vous vous sentiez comme chez vous. Au-delà de ses massages incroyables, elle écoute merveilleusement et m'a grandement soutenu pendant ma grossesse. En tant que personne vivant loin de mon pays d'origine, la possibilité de parler dans ma langue maternelle et de me sentir comprise dans les hauts et les bas de la grossesse était formidable. Marie est une doula qui connait bien son sujet et qui semble toujours approfondir ses connaissances et son expérience. J'ai eu quelques massages post-partum dans le confort de ma propre maison avec mon nouveau-né prés moi et cette expérience était tout simplement magnifique. J'ai également participé à son cours de massage pour bébé et j'ai adoré ! J'ai pu rencontrer d'autres mamans du coin et tout en suivant les cours hebdomadaires, nous partagions nos expériences et nous avons appris les unes des autres. Marie est très douée pour la communication et je ne saurais que trop la recommander. Que vous recherchiez les services complets d'une doula ou que vous souhaitiez simplement un soutien momentané, c'est la meilleure. Marie est devenue un soutien permanent pour moi (et pour toutes les mamans avec qui elle travaille !).
Casey (USA/Espagne)
Découvrez les grands bénéfices du massage que j'aime tant offrir dans cette étape
Pendant la grossesse
- Soulage les douleurs dûes aux ajustement du corps : douleur cervicale, lombaire, etc...
- Améliore la circulation sanguine (jambes lourdes) et lymphatique (gonflement)
- Nourri la peau face à un étirement majeur
- Relaxe autant physiquement que mentalement, ce qui facilite le repos
- Augmente la sécrétion des hormones du bonheur (oxytocine, sérotonine, endorfines) et réduit l'hormone du stress (cortisol)
- Favorise la sérénité au moment de l'accouchement
Durant le post-partum
- Procure un réconfort physique et émotionnel
- Soulage les douleurs dûes à l'accouchement, l'allaitement et le fait de porter votre bébé
- Améliore la circulation du sang
- Soulage les migraines
- Augmente le niveau de prolactine, l'hormone de l'allaitement
- Aide à retrouver une bonne sensation et image corporelle
- Booste le moral et aide à prévenir la dépréssion post-partum
Pour votre bébé
- Intensifie le lien affectif et le sentiment de sécurité
- Réduit le stress post-natal et améliore le sommeil
- Aide à soulager les coliques, les gaz et la constipation
- Soulage le mal-être provoqué par les dents qui poussent ou les congestions nasales
- Stimule le développement, tant au niveau musculaire que cérébral
- Augmente la tonicité musculaire et la souplesse
- Stimule le système nerveux, favorise la coordination et l'équilibre
- Voir Massage bébé
Comme doula, je vous accompagne pour que vous profitiez au mieux de votre maternité !
"Marie est une excellente doula, très aimante et pleine de connaissances. Elle m'a aidé pour mon allaitement et je me sentais très à l'aise et vraiment soutenue. J'ai aussi suivi son cours de massage pour bébé et nous avons adoré apprendre comment faire de doux massages mais aussi pouvoir parler d'autres thèmes en relation avec la petite enfance. Je suis très reconnaissante à Marie pour tous ses partages et je la recommande sans hésitation !"
Renetta (Holande/Espagne)
