Bienestar
La importancia de estar bien
Un espacio para cuidarte
La naturopatía me enseñó la importancia de abordar la salud desde una perspectiva global. En mi práctica, he podido comprobar que es imposible disociar la dimensión física, de la emocional y la energética de un individuo.
Desde esta visión, te acompaño en el cuidado de tu salud y bienestar.
Te ofrezco un espacio de intimidad y confianza donde cuidar de tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Un espacio delicado y amoroso, donde sentir el apoyo que necesitas para recuperar tu equilibrio y conectar con tu vitalidad.
Bienestar físico y emocional
La naturopatía me enseñó la importancia de abordar la salud desde una perspectiva global. En mi práctica, he podido comprobar que es imposible disociar la dimensión física, de la emocional y la energética de un individuo.
Desde esta visión, te acompaño en el cuidado de tu salud y bienestar.
Un espacio para cuidarte
Te ofrezco un espacio de intimidad y confianza donde cuidar de tu cuerpo, tu mente y tus emociones. Un espacio delicado y amoroso, donde sentir el apoyo que necesitas para recuperar tu equilibrio y conectar con tu vitalidad.
"A fuerza de sacrificar lo esencial por lo urgente, terminamos olvidando la urgencia de lo esencial"
Edgar Morin
A menudo llevamos un ritmo de vida que nos saca de nuestro centro.
Desatendemos lo más preciado: a nosotros mismos
El resultado es un desequilibrio que puede manifestarse en nuestro cuerpo, en nuestra mente y en nuestras emociones, llevándonos a una falta de energía vital que puede manifestarse de diferentes formas.
En el cuerpo
- Agotamiento
- Baja energía
- Contracturas
- Sobrepeso
-
Envejecimiento
precoz
En la mente
- Estrés
- Falta de claridad
- Cansancio
- Bloqueos
- Exigencia
- Burnout
En las emociones
- Tristeza
- Apatía
- Desmotivación
- Miedo
- Ansiedad
- Depresión
Un tiempo para ti
Tomar consciencia de esto es el primer paso para volver a tu centro. Un paso necesario para volver a ti, para recuperar tu energía.
Te propongo disfrutar de un acompañamiento exclusivo, solo para ti, que podría ser por sesiones sueltas o durante un retiro intensivo, donde sentirte escuchado y arropado, un tiempo para aliviar tu cuerpo, tu mente y tus emociones, a través de diferentes técnicas.
"Marie es capaz de entender de inmediato las necesidades del cuerpo y los puntos de dolor, y tiene un profundo conocimiento de los estados emocionales y mentales del ser humano. Cada sesión que tuve con Marie fue una experiencia dichosa y sanadora.
El trabajo que hace Marie fluye tan naturalmente debido a su personalidad sin prejuicios, empática y cálida que el ambiente resultante es de reconfortante seguridad y crecimiento personal. Sólo tengo palabras amables para su trabajo y para ella misma."
Dania (Austria)
Escoge la fórmula y la modalidad que más se ajusten a tu momento
Fórmula Recuperación
¡Esta es la fórmula que necesitas!
- Tiempo de escucha diario, para saber qué necesitas para sentirte bien
- Gimnasia suave y posturas de yoga para trabajar el cuerpo con respeto y atención
- Técnicas de respiración, como la coherencia cardiaca
- T.R.E - Trauma Release Exercices
- Masaje relajante
- Terminaremos cada sesión compartiendo el sentir del día
- Una rutina personal y pautas saludables, para prolongar los efectos del bienestar logrado
- Energía renovada
- Cuerpo más suelto
- Mente despejada
- Mejor ánimo
- Herramientas para mantener tu bienestar
Fórmula Tonificación
¡Tu cuerpo te lo agradecerá!
- Tiempo de escucha diario, para saber qué necesitas para sentirte bien
- Respiraciones conscientes
- Stretching postural o yoga, para tonificar y reforzar tu cuerpo
- Relajación y visualización para reprogramar tu percepción de ti mismo.
- Baile, para mover el cuerpo y las emociones
- Un masaje tonificante de todo el cuerpo.
- Terminaremos cada sesión compartiendo el sentir del día
- Una rutina personal y pautas saludables, para prolongar los efectos del bienestar logrado.
- Mayor energía
- Menos dolor muscular
- Mejor ánimo
- Nueva perspectiva
- Herramientas para tu equilibrio personal
Fórmula Completa
¡Acompañado todo es mas llevadero
- Tiempo de escucha diario, para saber qué necesitas para sentirte bien
- Baile, para mover el cuerpo y las emociones
- Respiraciones conscientes
- Ejercicio físico, para trabajar el cuerpo con fluidez y sin exigencia
- Acompañamiento terapéutico enfocado a su situación (embarazo, post parto, duelo o cualquier otro proceso)
- Flores de Bach, para ayudarte con tus emociones
- Un masaje de todo el cuerpo
- Terminaremos cada sesión compartiendo el sentir del día
- Una rutina personal y pautas saludables, para prolongar los efectos del bienestar logrado.
- Mayor vitalidad
- Paz interior
- Menos dolor muscular
- Mayor motivación para superar tu situación
-
Herramientas para tu autocuidado
Modelo Basic
2 horas x día
150 Euros / jour
Modelo Medium
3 horas x día
210 Euros / jour
Modelo Premium
4 horas x día
260 Euros / jour
Atención 100% para ti
Estableceremos la dinámica de ejercicio, relajación, masaje y asesoramiento a partir de lo que tú necesites en este momento.
Donde tú quieras
Para las fórmulas: recuperación, tonificación y completa; me desplazo hasta tu residencia vacacional o domicilio, con todo el material necesario, para acompañarte en tu retiro personal. Las sesiones sueltas las haremos desde mi consulta en Nerja.
A tu ritmo
Acordaremos un calendario y un horario, de mañana o tarde, que se adapte a tus necesidades, y con la duración que hayas escogido.
Te acompaño con mucha ternura en el cuidado de tu salud y bienestar —a escuchar tu cuerpo, tu mente y tus emociones— a integrar nuevas herramientas que te equilibren y te nutran, en un espacio pensado solo para ti.
Marie & You
Tengo más de 30 años de experiencia y una formación amplia que incluye naturopatía, aromaterapia, streching postural, masaje muscular y energético, danza, además de formaciones en acompañamiento en procesos de cambio.
¡Y, todo ello, para acompañarte tu autocuidado!
"Tengo la suerte de haber conocido Marie y sus incomparables masajes que combinan delicadeza y firmeza en un ambiente cálido (en invierno la camilla está caliente).
Además, siempre está abierta a escucharte y a darte consejos sobre la gestión del dolor. Me aporta relajación, alivio y bienestar."
Suzy (Francia)
Reencuentra tu Equilibrio
A través de cada una de las sesiones personalizadas
- Aprenderás a conectar con tu cuerpo y a escuchar qué necesitas y cómo ofrecértelo con dulzura.
- Encontrarás más equilibrio en tu mente y en tus emociones
- Recuperarás la flexibilidad, la fuerza y la energía vital que deseas para disfrutar de tu vida.
- Disfrutarás del placer y del bienestar que supone dedicar tu atención a lo más preciado que eres tú, y verás los resultados en tu relación con los demás.
Para todas las ocasiones
Si resides, veraneas o estás pensando visitar la zona de Nerja, Málaga, contacta conmigo y cuéntame cuál es tu momento y qué necesitas.
También puedes compartir este espacio de cuidado con tu pareja o con un pequeño grupo de amigos o familia, si lo deseas.
Puedes escoger una de mis propuestas o, si lo prefieres, establecemos una fórmula especial para ti.
Y, si quieres integrar este espacio para tu equipo, en tu organización o evento, te explico cómo podemos hacerlo.
Para las sesiones sueltas, te atiendo en mi proprio espacio en Nerja.
Quiero escucharte
Contacta conmigo y cuéntame cuál es tu momento y qué necesitas.
Te escucharé y acordaremos tu acompañamiento personalizado. ¡Deja que te mime !
"Hace más de 20 años que recibo masajes de Marie.
Sus hábiles manos siempre encuentran los músculos acalambrados y puntos tensos.
Con su mezcla mágica de conocimientos, aromaterapia y trabajo energético, siempre obra pequeños milagros.
Recomiendo a todos que se pongan en sus manos mágicas."
Jeannette (Suiza)
